霊的成長を促したり、気持ちや状況を客観視したり、もしくは 内なる感情（主観）を吐露したりするのに、「書くこと」はオススメです。
気持ちやアタマにめぐる 様々な感情も 書き出すことで発散し、一種のヒーリングになりえます *.+゜
そして後には、思慮深く、建設的な考えをおこしたり、意図を明確にしたりするのにも役立ちます。
気づけば30年以上、私は日記などに気持ちや考えを綴り続けてきているので、この効果はお墨付きです(≧▽≦)
わざわざペンを持ち、紙にしたためるというこの行為は、方程式を解くように より深い段階の考えや気づきへと導かれていったり、ペンを運んでいるその間にも、聖なる存在と繋がっているような、ペン先からもそのエナジーが流れていっているような感じに、私はなります✧*.+゜
書いてはっきりさせる分、書いた後とかに不意にやってくるインスピレーションや、必要な癒しや解放の感覚も、よりビビッドなものになる気が致します( *´艸｀)
そして、そうした体験もまた綴っていくと、アンダラや聖なる存在達が、いかにサポートしてくれているか、どのような恩恵をもたらしてくれているかも、改めて認識できたりします。
そうすると、自我/エゴではない、愛の領域が顕現化した存在への信頼感も増していっている事実を、自らの中にもより意識的に重ねて行くことができるように思います *.+゜
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私達は肉体や分離の存在する地球生活に慣れ親しんでいるので、通常、気づかぬうちにも 自我/エゴの領域で感じたり考えたりしていることがほとんどです。
一なる世界に還る・愛に還るということは、自我/エゴを取り消していくことです。
そして、心を 愛の思考に変えていくことです。
この、いかに私達は普段 自我/エゴを選んでしまっているか...ということを、書くことで認識でき、ではその先 どうするべきなのかを、速やかに＆効果的に変容していく助けとなるはずです。
例えば、私達が 不安や恐れ、罪の意識や何らかの怒り、動揺..など、愛の領域ではない何かを感じている時、自分は今、愛を選択していないということに客観的に気づく必要があるのです。
「そうは言っても..！！(>_<)」と、愛の領域ではない何かを実在させてしまっているような時にも、書くことで そうした感情を発散・解放し、客観的に直視する訓練になります。
客観的に直視できるようになると、愛を選び直すことが かつてより容易になるはずです。
（一体いつまで、自分は愛以外のものと共にありたいのかを自問してみて下さい。）
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「書くこと」。。。霊的成長を促したり、愛を選び直す手段の一つとして、是非お試し頂きたいです٩(ˊᗜˋ*)و
また、その書く時のお供に、アンダラをチョイスするのもオススメです( *´艸｀)♪
私は、ペンを持たない方の手で握って書くのが好きです。
参考の一例として、上記写真のアンダラ達を どのような題材の時に使うか、ご紹介しますね(*´꒳`*)
（グリーンのペンダントトップから時計回りに。。）
● グリーン系
癒しと具現化について。
具現化を阻んでいるもの・ことに癒しをもたらすことで、マニフェストが促進します。
● ブルー系
ブルー系のアンダラは、もともとはサードアイにもってこいですが、水のエレメントを感じるような青い子達は、感情についてもサポートしてくれるはずです٩(ˊᗜˋ*)و
内なる思いや思考をスッキリ一掃したいような時、◎です。
● イエロー系
変化の波が来ていて、自信を持って決断・決意したり、自信を持って前進していく時に。または、不安や恐れを感じていて、希望を見出したい・自信を持ちたい時に。
より良くなるための 変化の一歩を踏み出す覚悟を決めたい時に。
エンジェリックなエネルギーと繋がりたい時に。
● ピンク系
主に、ハートに関わることを吐露したり、整理したい時に。
ポジティブな気持ちが高揚している瞬間を書き留めたり、その逆に、何かに傷ついたと思っていることに対して正直になり、そこから改善・回復しようと思っている時に。
正しい思考（＝愛）にフォーカスしたい・焦点を合わせたい時に。
（ポジティブな気持ちが高揚している瞬間のことを記録していると、後で、その時の状態を思い出すことができ、良いコンディションに導く助けとなります。）
● パープル系
今後、どのように物事を進めていくか考えたり、アイデアを出したい・整理したい時に。
現時点で、自分の中ではアレコレ考えてはいるけど、違った視点や観点から、異なるものの見方の可能性があるか探りたい時に。特に、より高次な視点から見つめなおしたい時に。
霊的な成長に関して考えたい→アドバイスが欲しい時に。
● コバルトブルー
落ち着きたい時に。色んな状況や感情が、嵐のようにうごめいているように思える時、まずは自分を落ち着かせて、状況を整理し、冷静な気持ちや考えに導いてもらいたい時に。
静寂な想いに立ち戻る・アクセスしたい時に。
● シーフォーム
気持ちなどの浄化を促進したい時に。
その点においては、特にアクアブルー系やピンク系とコンビで持つと効果倍増な感じです(≧▽≦)
⍋.⍋.⍋ * ⍋.⍋.⍋ *
書くことそのものが目的ではありません。
それは手段であり、書くことで得られる心の変化が目的です。
しかしながら、私達の気持ちや意識は、外の世界に移ろいがちであるのも事実です。
それが一旦 書くとなると、自ずと題材にフォーカスしやすくなります。
気持ちに対峙することを避けているならば、避けている自分に気づくはずです。
これは時に、スルーしたくなるようなプロセスであったりもします。
でも、スルーしたいと思う思考の元は、一体何なのでしょう？
愛でしょうか？自我/エゴでしょうか？
---- ここで再び話が最初に戻りますが、私達は 通常、気づかぬうちにも 自我/エゴの領域で感じたり考えたりしていることがほとんどなのです。
外の世界は真には幻想で、自分の心が反映/投影した世界です。
なので、外側に 自分の内なる部分に対峙できない理由を見つけるのは、全くもってナンセンスということになります。
（コバルトブルーアンダラのメッセージも参照ください。）
こうしたプロセスを歩むことに、アンダラや聖なる存在達は力を貸してくれます *.+゜
紙とペンがあればできます。
自分を見失いそうな時、押しつぶされそうな時、意志を固めて前進したい時、もしくは、大きくステップアップできた時のような歓びなども、書き留めてみて下さい。
愛への帰還の記録として、これから歩む道筋を探る材料となったり、聖なる存在との信頼を繋ぐやり取りになったり、自らを元気づけ 奮い立たせることができるような心のビタミンとなる時があるかもしれません。。。✧*
そして、どのような時にも、気持ちを吐露した後には、私達は真には愛の存在で無辜であることを思い出して下さい *.+゜
真実が愛で、愛しかない世界が真実であるならば、愛以外のものが存在する世界は幻想のはずです。
自我/エゴを選んでしまっていた理由を見つけたような時には、愛を選び直せるように 聖なる存在に助けを求めてみて下さいね。。。✧*.+゜
⍋.⍋.⍋ * ⍋.⍋.⍋ *
写真に写っているノートは、私が ここ何年も愛用している アンジェの横罫のオリジナルノート。
柔らかな紙の色合い、行間も程よく、書きやすいです。
上から下まで罫線のみの、無駄のないデザインも◎です(*´꒳`*)b
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